プロフィール

どうもこんにちは!

当ブログの管理を行っているミャーと申します。

プロフィールをご覧いただきありがとうございます。

 

年齢は38歳、妻と2人の息子と暮らしております。

ちょうど10年前の結婚を機に、見事に幸せ太りをしました。
(学生時代からして20kg増)

「どげんかせんといかん!(注1)」と思い立ち、運動・食事両面からダイエットを色々行っています。

 

様々な方法を駆使して、ここ数年で何とか5kgほど体重を落とすことに成功しました!

体重でいえば「たったの5kg?」と思われるかもしれませんが、その間ウェイトトレーニング含む筋トレも行いまして、筋肉量はかなりUP。

体重の変動以上の見た目の変化を、感じています。

まだまだゴールというわけではありませんが、”何かあったらすぐ脱げる(注2)”、細マッチョを目指し、日々精進しております。

 

当ブログでは、そんな私の試した中で効果のあった方法の1つファスティングについて、改めて勉強しなおし記事をまとめていきたいと思っています。

 

ファスティングにチャレンジしたいという方。

是非このブログをご覧いただき、安全で健康的なファスティングを行ってみてください!

皆さんのお役に立てるよう、頑張っていきたいと思います!!!

 

注1:宮崎県民ではありません。(群馬県民)
注2:露出狂というわけではありません。

 

このブログで利用しているアバター画像は、”g245″さんというデザイナーに依頼して作ってもらいました。

安価で質の良いデザイナーさんです。

ココナラというサイトから依頼を行うことが出来ますので、興味のおありの方はご覧になってみてください。
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g245さんのページ

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